INCONTRI DEDICATI A energia e benessere.
CICLO DI CONFERENZE AD INGRESSO LIBERO.
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Incontri
Alimentazione
Sabato 06 Aprile alle ore 18:00
Dott. Francesco Vadi
Di cosa trattiamo:
La salute è l’armonico funzionamento dell’individuo inteso nel suo complesso fisico e metafisico e costituisce la base del benessere umano ed il punto di partenza di ogni tipo di realizzazione.
Il compito della donna e dell’uomo coscienti e saggi è quello del completo mantenimento della propria salute spirituale e fisica e da qui la necessità di ognuno di conoscere a fondo tutto quanto riguarda la salute, la sua cura e la sua conservazione.
La scienza e la medicina moderne devono poter indagare in modo approfondito e consapevole le relazioni tra gli effetti osservabili a livello fisico e le cause che risiedono su piani diversi.
La medicina deve conoscere e utilizzare la disciplina del respiro e delle correnti vitali, l’agopuntura, la fitoterapia, l’astrologia e l’influsso degli astri, l’alimentazione, l’influenza della meditazione sul sistema endocrino in virtù del pensiero plastico del pensiero e molto altro.
Tutte queste scienze possono essere indagate ed utilizzate per le finalità dell’equilibrio energetico e del benessere dell’individuo nella sua interezza composto di corpi fisici, energetici, sentimenti, pensieri e anima.
I relatori:
Dott. Francesco Vadi
Dott. Francesco Vadi
Laurea Magistrale in Scienze dell’Alimentazione presso l’Università degli Studi di Firenze con la tesi «Grani antichi e stato di salute: implicazioni biochimiche e cliniche» e formazione presso l’Ambulatorio di Nutrizione Clinica dell’AOUC. Segue un costante percorso di aggiornamento professionale con particolare riferimento alla nutrizione clinica e sportiva.
Dott.ssa Patrizia Odorici
Dott.ssa Patrizia Odorici
Insegnante di scienze motorie presso il liceo scientifico sportivo “B. Varchi”, di Montevarchi, è esperta di kinesiologia, ginnastica posturale ed osteopatia, oltre che di yoga ed altre discipline orientali. Si è formata in psicomotricità con il Professor Jean Michele Marteau ed ha collaborato con l’Istituto Duchenne diretto dal Dott. Marco Pecchioli. Ha approfondito anche altri aspetti connessi al movimento, come la danza, il mimo e le tecniche teatrali, cercando di coniugare la tradizione antica con le più moderne acquisizioni delle leggi biomeccaniche. Fin da giovanissima ha integrato la sua istruzione con gli studi Archeosofici appassionandosi alla sperimentazione di nuove tecniche di respirazione e buona postura per il canto e la meditazione. In questo ambito ha curato vari laboratori in Italia e all’estero, anche accompagnando il training di cantanti e attori.
Dott.ssa Stefania Fineschi
Dott.ssa Stefania Fineschi:
Laureata in Scienze Biologiche presso l’Università di Firenze. Docente di Matematica e Scienze in vari licei scientifici. Appassionata di divulgazione scientifica, tiene corsi teorico pratici di Erboristeria e Alimentazione.
2024.
SECONDO TRIMESTRE
Dove ?
L’alimentazione svolge un ruolo cruciale nella nostra salute mentale e nel benessere emotivo. Oltre a fornire i nutrienti necessari per il corretto funzionamento del cervello, le nostre scelte alimentari influenzano direttamente la chimica cerebrale e gli equilibri ormonali. Un’alimentazione equilibrata e ricca di nutrienti può promuovere la produzione di neurotrasmettitori come la serotonina, fondamentale per regolare l’umore e ridurre lo stress; d’altra parte, uno squilibrio nella dieta può contribuire a disturbi dell'umore come depressione e ansia. Ecco in sintesi alcuni degli argomenti che saranno affrontati: • Ruolo dell'alimentazione nella salute mentale e nel benessere emotivo • Impatto dei nutrienti specifici sulla funzione cerebrale e sull’equilibrio emotivo • Alimentazione e disturbi psicologici: depressione, ansia, e disturbi dell’umore • Il legame tra alimentazione e stress: gestione dello stress attraverso scelte alimentari • Digiuno intermittente e salute mentale: benefici e considerazioni • Approcci alimentari integrati per la salute mentale e l’equilibrio psicologico • Strategie pratiche per migliorare la salute mentale attraverso l’alimentazione quotidiana • Conclusioni e prospettive future: implicazioni per la ricerca e la pratica clinica.
La respirazione è una delle funzioni più significative della fisiologia e della psicologia. Anche il respiro ha i suoi ritmi e le sue tecniche. Conoscerli e usarli nella maniera giusta significa poter contare in ogni momento su strumenti straordinari per migliorare progressivamente la nostra salute psico-fisica, armonizzare le nostre emozioni e i nostri pensieri combattendo ansia e stress. La respirazione è quindi il grande bilanciere dell’organismo, la cui funzione è di ristabilire l’equilibrio quando questo è turbato. Esiste poi un legame importante fra la respirazione fisiologica, quella energo-vitale e gli stati mentali. Ecco perché la Scienza della Respirazione è strettamente connessa con gli stati di coscienza, con la meditazione e costituisce quindi un aiuto prezioso per lo sviluppo dell’individuo.
Le piante, gli alberi, le erbe, hanno in sé tutto ciò che serve alla vita umana: acqua, nutrimento, ossigeno, medicamenti contro le malattie. Dove le piante nascono e crescono, si preparano le condizioni ambientali perché l’uomo possa vivere. In esse si trovano varie sostanze, organiche e inorganiche o minerali che rappresentano un materiale formativo o plastico ed energetico per l’uomo e la donna che li assimilano come alimenti. Le varie sostanze, quando dalla pianta passano all’organismo, si combinano o reagiscono producendo dei sintomi, in quanto ristabiliscono un equilibrio che mancava, o lo tolgono se questo c’era. Quindi un vegetale, dal punto di vista biologico e di riflesso psichico, nutre, cura, guarisce da una malattia, o fa ammalare e uccide e favorisce o impedisce le attività psichiche.
